16|Percaya Diri

Aku bangun lebih pagi karena katanya kalau berolahraga di pagi hari akan lebih baik bagi kesehatan tubuh terutama saat menjalani diet. Oh ya, hari ini sekolah sudah mulai santai. Murid kelas dua belas sudah bebas, tinggal menunggu pengumuman hasil ujian dan kelulusan nanti. Namun, aku masih harus tetap datang ke sekolah setiap jam pulang sekolah untuk membersihkan perpus. Dasar hukuman sialan.

Setelah tiga puluh menit melakukan workout, aku duduk santai menunggu Bik Ema membuatkanku jus bayam dan seledri. Dari blog yang kubaca Bayam mengandung vitamin A, B, C,  E, dan K, magnesium, mangan, zat besi, folat, kalsium, potasium, dan serat pangan. Selain itu, bayam juga dapat menyeimbangkan tingkat gula darah saat diet dan dalam 100 gram bayam mengandung 91% air, 4% karbohidrat, 3% protein, dan 23 kalori. Sedangkan di dalam 100 gram seledri terdapat 93% air dan 14 kalori.

Seledri juga dapat membuang racun di dalam tubuh, menekan nafsu makan, mengontrol kadar kolesterol, dan memperlancar sirkulasi darah. Dan, ternyata jus bayam dan seledri dapat membuat rasa kenyang lebih lama sehingga dapat mengurangi keinginan untuk mengkonsumsi cemilan.

“Ini, Non. Sesuai permintaan segelas jus bayam dan seledri,” ucap Bik Ema memberi segelas jus itu padaku.

“Oh ya, Bik. Tolong siapkan untuk makan siang nanti oatmeal dan granola, ya. Bahan-bahannya sudah aku catat dan tempel di pintu kulkas. Jadi, setiap hari di jam makan siang nanti siapkan selalu ya,” perintahku pada Bik Ema yang sudah mengangguk mantap.

Bik Ema kembali pada kesibukannya. Fokusku sekarang tertuju pada segelas jus di hadapanku yang terlihat hijau sehat. Aku mencium aroma jus ini, wek. Aromanya tidak enak. Aku jadi berpikir kembali, haruskah ku minum jus ini?

“Aku benci baunya, rasanya pasti tidak enak,” Aku bermonolog pada jus ini.

Perlahan kucoba kecapi rasa jus ini, benar dugaanku. Rasanya tidak enak. Ingat Aurelia, kamu harus minum jus ini. Bagaimanapun juga ini demi kebaikanmu. Kamu harus rutin setiap hari mengkons…