Tôi từng có một người bạn bị trầm cảm. Cô ấy nhút nhát, trong lòng mang nhiều sợ hãi, trong đầu rất nhiều suy nghĩ tiêu cực. Tôi không nói với cô ấy rằng như vậy là không tốt, tôi cũng không nói với cô ấy rằng phải như thế này như thế kia. Tôi chỉ mỗi ngày cùng cô ấy nói chuyện, chuyện gì cũng có thể nói, chuyện xàm xí, chuyện trong lòng,... chỉ cần cô ấy chịu nói thì tôi sẽ nghe, chỉ cần là chuyện cô ấy muốn nghe tôi đều sẽ nói. Mỗi ngày ở cùng cô ấy, sẽ " vô ý " nói với cô ấy rất nhiều thứ tốt đẹp của thế giới này, ví dụ như "chị lúc này nhường ghế cho mình tốt bụng ghê, anh kia dắt xe giúp mình tử tế ha,....". Nhưng những người mắc bệnh trầm cảm thật sự rất nhạy cảm, cô ấy đều nhận ra những việc làm của tôi. Ban đầu, cô ấy nói với tôi, hãy cho cô ấy thêm thời gian, để cô ấy đi theo phía sau tôi, rồi sẽ có ngày cô ấy đứng cạnh tôi. Từ đó tôi mới nhận ra, thật sự những người mắc bệnh trầm cảm không thể tự điều khiển được những suy nghĩ tiêu cực của họ trở nên tích cực, họ cũng rất bế tắc, họ cũng muốn bản thân tốt hơn, chỉ là họ không kiểm soát hết được suy nghĩ và tâm trạng của mình. Hai năm kế đó, hai năm có lẽ đối với một người bình thường là rất ngắn, nhưng đối với một người bệnh mong muốn bình phục và một người "chăm bệnh" thật sự rất dài, nhưng không sao cả, mỗi một sự chờ đợi và cố gắng của tôi cũng như nổ lực tự vượt qua bản thân của cô ấy đều có nghĩa, cô ấy bắt đầu cùng tôi tham gia hoạt động tập thể nhiều hơn, chủ động bắt chuyện với người lạ, thỉnh thoảng còn nói đùa mặc dù có những câu nói đùa khá vụng về. Nhưng như vậy rất tốt mà, bây giờ tôi cảm thấy cô ấy không còn đứng phía sau mình nữa, bóng của 2 chúng tôi đang song song nhau, cô ấy đang đứng cạnh tôi .
Những người trầm cảm, họ không phải luôn cố tình suy nghĩ tiêu cực, họ cũng muốn được vui vẻ cười đùa mỗi ngày. Nhưng có những lúc họ không biết phải làm sao để tốt hơn, những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực cũng như không khí luôn ở xung quanh họ không thể trốn cũng không thể loại bỏ. Xin các bạn đừng ngày ngày nói với họ rằng như vầy mới tốt như kia mới tốt, đừng nói như thể họ cố ý ôm cảm xúc tệ hại. Họ thật sự cũng không muốn bản thân như vậy đâu. Họ cũng rất khổ sở!
