MẤY BÉ MỚI LÊN CẤP 2 SẼ BỞ NGỠ ĐIỀU NÀY.
Đó là chiều cao của đàn anh đàn chị không còn 3 mấy với 4 mấy nữa.
Giờ là mét 5 .
Điều này có thể làm bạn xấu hổ thì lùn nhất trường lớp.
Và bạn không nên lười khi muốn mình cao lên nhé.
ĐẦU TIÊN CẦN VẬN ĐỘNG NHIỀU HƠN
Mỗi buổi sáng hãy tập thể dục ít thời gian và ăn cơm nhẹ để đi học.
Trưa khi đi học về. Bình thường tôi hay chạy bộ quanh vườn hoặc tập thể dục, ăn cơm đầy đủ để tăng nha mấy ní.
Chiều khi đi học về hoặc không học. Hãy tắm rữa sạch không tắm tối. Và ăn cơm đủ chất dinh dưỡng.Mấy ní sao khi no thì chờ mấy tiếng rồi làm bước tiếp theo.Tập lại các bước thầy thể dục dạy. Và nhớ học bài nha ní. Sao khi làm xong tới giờ tối khuya.Bạn có thể giải trí bấm điện thoại nhưng để xa vừa nha. Lúc ngủ thì đừng quá 23 Giờ mà hãy ngủ trước con giờ 23.
ĐỪNG ĂN VẶT NỮA TRONG TUỔI DẬY THÌ
Đồ ăn vặt không tốt đâu. Còn giúp bạn xấu hơn đấy. Hãy đừng việc ăn nhiều đồ ăn vặt vì nó có chất béo. Có thể làm béo phì. Bạn hãy chọn những thứ tốt như rau và bơ các loại có vitamin tốt. Và đừng ăn mì.Cũng đừng uống nước có gas.
Và chúc mọi người thành công<3
Tác Giả : Minh Nguyệt
Chiều cao của tôi lên 167CM rồi đó :D
Nhớ luyện tập mỗi ngày nếu bạn bệnh thì làm ít lại.
