Trong sâu thẳm tâm hồn, chúng ta ai cũng có ít nhiều những thứ làm ta sợ hãi — đau ốm, nghèo khổ, chết chóc, phản bội, nỗi đau khi người thân yêu của ta qua đời… Khi những điều đáng sợ kéo tới, chúng ta thường được khuyên rằng hãy nghĩ về tương lai tươi sáng hơn, những trường hợp tốt nhất có thể xảy ra. Đó là một điều tốt nhưng nó cũng vô tình làm nỗi sợ hãi lớn lên; khiến những điều đáng sợ ngập tràn trong lòng ta và vô hình làm nó ngày càng kinh khủng hơn. Chúng ta hoàn toàn có thể làm một điều khác: đó là dám đối mặt trực tiếp với những lo âu, không chịu khuất phục và khiến chúc không thể đánh bại được ta. Làm được như vậy sẽ giúp chúng ta nhận ra được một sự thật: Chúng ta có thể đứng thẳng và vươn vai - ngay cả khi những chuyện buồn cứ nối tiếp nhau mà đến…
Chiêm nghiệm về những điều tồi tệ khong khiến chúng ta cảm thấy tuyệt vọng, mà sẽ giúp chúng ta có những cảm giác lạc quan đến lạ lùng về khả năng chịu đựng và hồi phục của chính mình. ( Trịnh Công Sơn)
