Chap 24

Giai đoạn trầm cảm nhẹ thường được xác định dựa trên mức độ và số lượng các triệu chứng trầm cảm mà một người trải qua. Dưới đây là một số đặc điểm chung của giai đoạn trầm cảm nhẹ:

1. **Triệu chứng:** Người bị trầm cảm nhẹ thường có một số triệu chứng trầm cảm, như cảm thấy buồn bã, mất hứng thú, mệt mỏi, mất ngủ, khó tập trung, tự ti, tự trách mình, mất tự tin, cảm giác không đáng giá, mất quan tâm đến các hoạt động mà họ trước đây thích thú.

2. **Tác động vào cuộc sống hàng ngày:** Giai đoạn trầm cảm nhẹ có thể gây ra khó khăn trong cuộc sống hàng ngày, như khó tập trung làm việc, giảm hiệu suất công việc, mất ngủ, mất quan tâm đến việc chăm sóc bản thân, mất quan hệ xã hội và tình cảm.

3. **Khả năng hoạt động:** Mặc dù người bị trầm cảm nhẹ có thể tiếp tục hoạt động hàng ngày, như đi làm, học tập hoặc tham gia các hoạt động xã hội, nhưng họ có thể cảm thấy khó khăn và không có hứng thú trong các hoạt động này.

4. **Tự giới hạn:** Giai đoạn trầm cảm nhẹ thường tự giới hạn trong thời gian ngắn, thường kéo dài từ vài tuần đến vài tháng. Tuy nhiên, nếu triệu chứng trầm cảm không giảm đi hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế.

5. **Không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng xã hội và công việc:** Giai đoạn trầm cảm nhẹ thường không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng làm việc, học tập hoặc tham gia vào các hoạt động xã hội. Tuy nhiên, nếu không được điều trị, nó có thể tiến triển thành trầm cảm nặng hơn.

Rồi...
Sara:rồi...

//lắc đầu//
Sara:Ôi zồi ôi đúng là boss tôi
Tui:Lại thêm 1 người yandere nữa rồi==