Chap 5
Tối hôm đó, Hạ Tuấn Lâm nhận được một tin nhắn rất 'ngắn' từ người kia.
N (@yxx)
Nhớ phải ăn theo thực đơn này.
N (@yxx)
Thứ 2 ( Đầu tuần )
- Bữa sáng
1 bát phở bò
1 cốc sữa hạt
1 quả táo
- Bữa trưa
03 bát cơm
1 chén canh xương nấu bí đỏ
100g bò xào hành tây
1 đĩa rau khoai luộc
1 cốc sữa
- Bữa tối
3 bát cơm
100g cá kho
1 chén canh nấm đậu phụ non
1 Bánh flan
- Bữa phụ
1 cốc sinh tố bơ.
N (@yxx)
Thứ 3
- Bữa sáng
1 phần bò né
1 cốc sữa óc chó
1 trái chuối
- Bữa trưa
3 bát cơm
1 bát canh bí thịt bằm
100g bắp cải cuộn thịt
1 hủ Yaourt
- Bữa tối
1 Bò nấu vang chấm bánh mì
1 bát canh rau mồng tơi
1 cốc sữa đậu nành
- Bữa phụ : Chè.
N (@yxx)
Thứ 4
- Bữa sáng
1 đĩa cơm tấm sườn
1 cốc sữa đậu nành
⅓ quả đu đủ
- Bữa trưa
3 bát cơm đầy
1 chén canh măng ngan
100g sườn xào chua ngọt
1 đĩa bắp cải xào cà chua
1 ly nước ép cam
- Bữa tối
3 bát cơm đầy
1 bát canh xương nấu bí
1 đĩa thịt bò xào súp lơ
Trái cây tùy chọn
- Bữa phụ
Salad cá hồi với dầu oliu.
N (@yxx)
Thứ 5
- Sáng
1 bát mì vịt tiềm
1 ly sữa ngũ cốc
- Trưa
3 bát cơm
1 tô canh nõn tôm nấu hoa thiên lý
1 đĩa mực nhồi thịt
1 đĩa rau cải xào
1 hủ Yaourt
- Tối
3 bát cơm
1 đĩa thịt kho củ cải
1 tô canh mướp đắng nhồi thịt
Trái cây
- Phụ : Ngũ cốc yến mạch.
N (@yxx)
Thứ 6
- Sáng
1 tô bún riêu
1 cốc sinh tố
- Trưa
3 bát cơm
1 bát canh cá nấu chua
1 đĩa mực xào rau củ
Bánh chuối
- Chiều
Bánh mì bò kho
1 cốc sinh tố xoài
- Phụ : Các loại hạt.
N (@yxx)
Thứ 7
- Sáng
1 bát xôi, chả
1 cốc sữa tươi
- Trưa
3 bát cơm
100g gà kho sả ớt
Canh bí nấu tôm
1 quả ổi
- Tối
3 bát cơm
1 bát canh đu đủ hầm xương
1 đĩa cá kho dứa
2 quả roi đỏ
- Phụ : Socola.
N (@yxx)
Cuối tuần
- Sáng
1 bát hủ tiếu
1 ly sinh tố bơ
- Trưa
3 bát cơm
100g thịt kho trứng cút
1 bát canh hến nấu chua
1 đĩa rau muống luộc
Trái cây tùy chọn
- Chiều
3 bát cơm
100g hải sản xào cần tây
3 miếng đậu phụ nhồi thịt
1 bát canh cua rau ngót
- Phụ
Tùy chọn bánh flan, khoai luộc hoặc trái cây.
*Thực đơn trên được tham khảo từ gg. Vậy nên tên gọi món ăn đều thuần Việt.
Hạ Tuấn Lâm nhìn một hồi mà câm nín.
Có phải nhiều quá rồi không ?
LinLin (@ymm)
Thực đơn này có phải nhiều quá rồi không ?
LinLin (@ymm)
Lỡ em không có đủ thực phẩm thì sao ?ಥ‿ಥ
N (@yxx)
Vậy thì sẽ làm một món ăn khác thay thế nhưng phải có đủ các chất dinh dưỡng giống món ban đầu.
LinLin (@ymm)
( ⚈̥̥̥̥̥́⌢⚈̥̥̥̥̥̀)
N (@yxx)
Bạn ốm quá. Phải ăn theo thực đơn của anh.
Hạ Tuấn Lâm ở đây đang bĩu môi không chấp nhận nhưng cuối cùng vẫn là đồng ý.
LinLin (@ymm)
Em biết rồi ಥ_ಥ
Dù giận dỗi nhưng em cũng không nói gì. Vì em giận cho vui thôi🥰
Sáng hôm sau là thứ 4, vậy nên Hạ Tuấn Lâm ăn theo thực đơn thứ 4 mà người kia đã gửi. Còn bữa ăn trưa thì có lẽ là không thể ăn đồ ở công ty nên Hạ Tuấn Lâm đành làm sẵn bữa trưa rồi mang theo.
Hạ Tuấn Lâm chụp ảnh mình đang làm luôn bữa trưa gửi cho bạn lớn.
LinLin (@ymm)
Vì phải ăn theo thực đơn của bạn nên hiện tại em phải làm bữa trưa để mang theo nè Ó╭╮Ò
Tin nhắn được gửi đi, nhưng người kia vẫn chưa trả lời em. Có lẽ là vẫn còn ngủ hoặc đang bận chuẩn bị đi làm.
Khoảng năm phút sau, tin nhắn đã nhận được sự phản hồi.
Hạ Tuấn Lâm đang thái quả cà chua thì nhận được tin nhắn phản hồi liền dừng tay lại.
LinLin (@ymm)
Em nấu ăn chuyên nghiệp lắm. Bạn không phải lo cho em(~￣³￣)~
N (@yxx)
Nào kết hôn, việc nấu ăn để anh làm.
Hạ Tuấn Lâm nhìn dòng tin nhắn ấy mà ngượng ngùng.
Hạ Tuấn Lâm
" Cái gì mà kết hôn chứ ?!!!. Gặp mặt còn chưa có cơ hội mà bạn đã tính đến chuyện kết hôn rồi sao !!! "
LinLin (@ymm)
Em đâu có nói sẽ kết hôn với bạn đâu !!!
N (@yxx)
Không kết hôn với anh thì bạn tính kết hôn với ai ? Người khác hả ? Nếu thế thật thì hôm đó anh sẽ cướp rể.
N (@yxx)
Anh sẽ không cho bạn kết hôn với ai ngoài anh đâu.
LinLin (@ymm)
Đồ bá đạo !!!
N (@yxx)
Gặp mặt nhau đi rồi bạn sẽ biết anh còn có thể bá đạo hơn.
Hạ Tuấn Lâm sững lại, vẫn là việc gặp nhau. Nhiều lúc em rất muốn gặp bạn nhưng sợ... sợ gặp rồi sẽ không có tương lai phía trước...
Em đang thất thần thì nhận được tin nhắn tiếp theo của người ấy.
N (@yxx)
Không cần vội. Anh vẫn đợi đến lúc bạn sẵn sàng gặp mặt anh.
N (@yxx)
Gần đến giờ đi làm rồi, bạn tiếp tục nấu ăn đi. Anh đi làm trước.
Sau đó, người kia gửi cho cậu một đoạn ghi âm. Nội dung : 'Yêu bạn nhất trên đời '.
Nghe xong, Hạ Tuấn Lâm cũng đáp lại.
LinLin (@ymm)
Em cũng yêu bạn nhất trên đời ♡(> ਊ <)♡
Người kia xem tin nhắn của em xong chỉ thích rồi offline. Còn em bên này thì tiếp tục nấu bữa trưa. Giờ đi làm sắp đến rồi, phải nấu nhanh một chút.
🥀Tiểu Y🥀
Yêu đương qua mạng thì tính cách đôi khi hợp nhau lắm. Nhưng đến lúc gặp ngoài đời thì lại vỡ mộng ಥ‿ಥ
![[ Tường Lâm ] Công Sở](https://cn-e-pic.itoon.org/cartoon-posters/406612769f9.webp)
Comments
tổng tài sì lây ẻ ngập bồn cầu
anh ơi 1 bát người ta là bát đầy tràn miệng mà bh anh bắt ngt ăn 3 bát thù ăn sao nổi
2025-02-02
2
Bồ nhí của Yan Tổng
Ông trời nợ t 1 người như này 💔
2024-11-20
5
Nàng
chị còn ăn khum nổi í huống chi Lâm Lâm, tận ba bát cơm (@_@)
2024-08-24
8