Hệ Thống Trói Buộc Trở Thành Tra A (3)

Người được nhắc bữa mấy ngày nay trong lời những người làm trong nhà lại đang đấu mắt với hệ thống

【Nhiệm vụ hàng ngày: ▪ Mục tiêu rèn luyện cơ thể! 𝟏. Khởi động và Dãn Cơ Mục tiêu: Giúp làm ấm cơ thể, giảm nguy cơ chấn thương và cải thiện tính linh hoạt. Nhiệm vụ: Chạy nhẹ: 5 phút chạy quanh khu vực an toàn (sân chơi, rừng nhỏ) với tốc độ vừa phải. Dãn cơ toàn thân: 10 phút tập các động tác dãn cơ cho cánh tay, chân, lưng và cổ. Lưu ý: Thực hiện động tác dãn cơ một cách nhẹ nhàng, giữ tư thế đúng và tập trung vào hơi thở. 𝟐. Rèn Luyện Sức Mạnh Mục tiêu: Phát triển cơ bắp và tăng sức mạnh cơ thể, chuẩn bị cho những đòn tấn công sau này. Nhiệm vụ: Bài tập hít đất: 3 hiệp, mỗi hiệp 5–10 lần (tùy khả năng). Bài tập squat: 3 hiệp, mỗi hiệp 10–15 lần. Bài tập plank: Giữ tư thế plank từ 20–30 giây, thực hiện 3 hiệp. Lưu ý: Chú ý đến tư thế đúng để tránh chấn thương và tối đa hóa hiệu quả tập luyện. 𝟑. Rèn Luyện Tốc Độ và Phản Xạ Mục tiêu: Nâng cao tốc độ di chuyển và phản xạ, góp phần cải thiện khả năng né tránh trong giao tranh. Nhiệm vụ: Chạy nước rút: 5 lần chạy nước rút ngắn khoảng 20 mét, nghỉ 30 giây giữa các lần chạy. Bài tập nhảy dây: 5 phút, giúp cải thiện tốc độ chân và sự phối hợp. Lưu ý: Duy trì cường độ cao trong thời gian ngắn, tập trung vào bước chạy nhanh và phản xạ tức thì. 𝟒. Rèn Luyện Độ Bền và Sức Chịu Đựng Mục tiêu: Tăng cường khả năng chịu đựng của cơ thể qua thời gian, giúp ký chủ sẵn sàng cho các trận chiến kéo dài. Nhiệm vụ: Chạy bền: 10–15 phút chạy với tốc độ ổn định, tăng dần theo khả năng. Bài tập nhảy tại chỗ: 3 hiệp, mỗi hiệp 30 giây. Lưu ý: Hãy duy trì nhịp thở đều và không ép buộc quá mức nếu cảm thấy mệt mỏi. ⇗ Hệ thống có điều nhắc nhở: "Ký chủ yêu cầu ngày ngày làm theo nhiệm vụ đã cho, nếu không tuân thủ...】

【Hệ thống cầu mong ký chủ nghiêm túc thực hiện nhiệm vụ mà không bỏ qua】

【Ký chủ muốn nghe hình phạt sao?】

Kaeda nhấn mạnh còn kèm theo cái gật đầu chắc nịch

【Ký chủ sẽ bị điện giật toàn thân tùy vào mức độ ngài vi phạm. Nhẹ thì giật cảnh báo Trung bình thì tăng cường độ cao chút Nghiêm trọng từ "điện giật" -> "sét đánh 1 lần"】

【Ký chủ tiếp nhận nhiệm vụ rèn luyện hàng ngày yêu cầu thực hiện ngay bây giờ!】

Kaeda đảo mắt sang chỗ khác khi đọc xong thông báo cuối từ hệ thống. Cô tìm cho mình một bộ đồ để dễ vận động, trước khi bắt đầu tập còn yêu cầu người làm chuẩn bị chậu nước, thức ăn, nước uống ngay khi tập xong

------------------------------------------

Kaeda chống đỡ cái cơ thể Alpha phế vật này của mình đến tầm chiều tối khi hoàn thành xong nhiệm vụ hàng ngày

【Ký chủ có gì phân phó hệ thống sao?】

【...Hệ thống đang xác nhận lại tình trạng cơ thể】

【Đã xác nhận xong!】

【Chưa chết】

【Hệ thống không thể đáp ứng yêu cầu ký chủ. Ký chủ cần mong chóng nâng cao thể lực, sau ấy tập luyện để tham gia kỳ tuyển chọn cuối cùng để vào Sát Quỷ Đoàn】

------------------------------------------

2 tháng

*Xoẹt!*

"Grahh!!"

Kaeda bước chân hơi lảo đảo lùi về sau, cô dựa vào thân cây gần đó từ từ trượt xuống ngồi bệch dưới đất, cô không quan tâm quần áo mình có bẩn hay không bởi lúc luyện tập tuyến mồ hôi tiết ra cũng khiến cả người dơ hề rồi

Kaeda bởi sự vô lý của hệ thống suốt 2 tháng nay, nó như thể xem thường cô không để cô vào mắt tự tiện điều chỉnh nhiệm vụ, thích đưa ra những nhiệm vụ vô lý

Ai rồi cũng có sức chịu đựng cả, Kaeda đến ngày hôm nay bị giật điện bởi cái thư mục rèn luyện "kiếm" của nó không biết đưa vào khi nào khiến cô chưa thực hiện đã bị giáng cho cơn giật điện trung bình

Tay chân cô giờ nhấc lên cũng cảm thấy tê liệt và cảm nhận cơn đau từ nó

【Ký chủ ta chỉ muốn tốt cho ngà-】

【......】

-------------------------------------------

Những ngày sau đó Kaeda và hệ thống giống như không trò chuyện với nhau, bởi vì không có những nhiệm vụ nó yêu cầu nên vẻ mặt cô hòa hoãn với mọi người xung quanh, khiến cho những người làm tại nhà không tiếp thu được vị tiểu thư tính cách thất thường này

.

【Hệ thống đã nâng cấp phiên bản 1.0 -> 2.0】

【Đang cập nhật lại thông tin, thỉnh ký chủ chờ đợi giây lát】

Kaeda vừa lục trong căn phòng của "cha" mình xem có thứ gì bỏ thì đưa người làm dọn dẹp luôn

Người đã mất đồ cũng chẳng cần giữ lại chi cho nhiều, những thứ nên vứt thì nên xử lý cho sạch sẽ

Trong lúc lục tìm đồ đạc còn sử dụng từ ngăn kệ lớn của cái tủ trong phòng "cha" mình có cuốn sách đã cũ, trang giấy đã ngã sang màu vàng rơi xuống đầu cô

Cô đang tính ném nó sang một bên cho người làm dọn thì đồng tử bên phải thấy được một số nội dung chữ của trang giấy cuốn sách "Hơi Thở Bão Tố"

Chuyện lúc trước còn để lại bóng ma tâm lý với người trước mặt, Kaeda đứng cách khá xa cô ta nhưng vẫn bắt được cử động nhỏ vì lo sợ mà người cô ta khẽ run

.

Kaeda lật ra xem nội dung bên trong là gì, vừa lật ra trang đầu đã thấy dòng chữ "Bài Tập Rèn Luyện Cho Cơ Thể Khi Thích Ứng Với Hơi Thở"

Kaeda xem rất tập trung, cô mày mò nghiên cứu từ chiều cho đến tối còn bỏ cả bữa tối người làm chuẩn bị cho mình

Và cô phát hiện được rằng..thân thế của cái cơ thể này không hề nhỏ và còn một điều đặc biệt rằng họ "Kaeda" lại có mối liên hệ với nhà "Ubuyashiki"