Em không hiểu nhiều về cái này lắm nhưng mà có 1 số cách nè: - Uống một ly nước muối loãng ấm: 1/4 thìa muối + 200ml nước ấm, uống từng ngụm nhỏ thôi nhé. Nó sẽ giúp điều hòa điện giải, thư giãn cơ trơn tử cung á. - Thử tư thế nằm gác chân lên tường: nằm ngửa, “ấy” áp sát tường, gác chân thẳng đứng. - Ăn sô-cô-la đen, chuối hoặc trứng luộc: mấy cái thứ này giàu magie với vitamin B6, giúp thư giãn cơ tử cung, giảm co bóp. - Ngủ ko nằm sấp. Tốt nhất là nằm nghiêng về bên trái, co chân nhẹ
2025-06-18
1
m.trnhg
đau dữ v luôn hả cj? Cj có chườm ấm không hay chỉ uống nước th dị:0? Tại e thấy chườm cũng đỡ đau á
![Tình Yêu Vĩnh Cữu [Lixhyun]](https://cn-e-pic.itoon.org/cartoon-posters/48862880bc7.webp)
Comments
𝖩ȷᴜᵁ
Em không hiểu nhiều về cái này lắm nhưng mà có 1 số cách nè:
- Uống một ly nước muối loãng ấm: 1/4 thìa muối + 200ml nước ấm, uống từng ngụm nhỏ thôi nhé. Nó sẽ giúp điều hòa điện giải, thư giãn cơ trơn tử cung á.
- Thử tư thế nằm gác chân lên tường: nằm ngửa, “ấy” áp sát tường, gác chân thẳng đứng.
- Ăn sô-cô-la đen, chuối hoặc trứng luộc: mấy cái thứ này giàu magie với vitamin B6, giúp thư giãn cơ tử cung, giảm co bóp.
- Ngủ ko nằm sấp. Tốt nhất là nằm nghiêng về bên trái, co chân nhẹ
2025-06-18
1
m.trnhg
đau dữ v luôn hả cj? Cj có chườm ấm không hay chỉ uống nước th dị:0? Tại e thấy chườm cũng đỡ đau á
2025-06-18
1
Đào Nek
ủa,tưởng bj mấy lần r thì sẽ ko đau chứ nhể 🤡
2025-06-18
1