Overthinking là gì? Overthinking là một hành vi tâm lý mà một người dành nhiều thời gian và năng lượng để suy nghĩ về các vấn đề, thường là những vấn đề nhỏ nhặt hoặc không cần thiết và không thể chuyển những suy nghĩ này thành hành động hoặc một kết quả tích cực nào đó. Tâm trí cứ lẩn quẩn xung quanh các vấn đề đó như một vòng lập, đến mức dẫn đến lo âu, căng thẳng và gây trở đời sống hàng ngày. Tình trạng overthinking xảy ra nhiều trong cuộc sống, bao gồm công việc, học tập, các mối quan hệ từ bạn bè đến người thân và cả sự tương tác xã hội. Dấu hiệu bạn đang bị overthinking Các dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang overthinking bao gồm: Tưởng tượng các tình huống xấu nhất.Lặp đi lặp lại điều gì đó tồi tệ đã xảy ra trong quá khứ.Cảm thấy thất vọng hoặc chán nảnvì những suy nghĩ của bạn.Dành nhiều thời gian suy nghĩ tiêu cực về quá khứ hoặc tương lai.Nghĩ đi nghĩ lại về những suy nghĩ, lo lắng hoặc sợ hãi giống nhau.Suy nghĩ về điều gì đó quá nhiều khiến bạn khó tập trung vào việc khác.Tiếp tục suy nghĩ về một tình huống khi bạn đã xác định được các giải pháp hợp lý.Không thể chuyển sang vấn đề quan trọng tiếp theo vì bạn cứ nghiền ngẫm về cùng một vấn đề.
Comments
ᶜʰⁱᵖᵖ.
Pháp luật nào cấm dỗi ngược lại?
2025-11-12
68
🌷 HIEUTHUHAI - TMH 🎀💐✨(BC)
Overthinking là gì?
Overthinking là một hành vi tâm lý mà một người dành nhiều thời gian và năng lượng để suy nghĩ về các vấn đề, thường là những vấn đề nhỏ nhặt hoặc không cần thiết và không thể chuyển những suy nghĩ này thành hành động hoặc một kết quả tích cực nào đó. Tâm trí cứ lẩn quẩn xung quanh các vấn đề đó như một vòng lập, đến mức dẫn đến lo âu, căng thẳng và gây trở đời sống hàng ngày.
Tình trạng overthinking xảy ra nhiều trong cuộc sống, bao gồm công việc, học tập, các mối quan hệ từ bạn bè đến người thân và cả sự tương tác xã hội.
Dấu hiệu bạn đang bị overthinking
Các dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang overthinking bao gồm:
Tưởng tượng các tình huống xấu nhất.Lặp đi lặp lại điều gì đó tồi tệ đã xảy ra trong quá khứ.Cảm thấy thất vọng hoặc chán nảnvì những suy nghĩ của bạn.Dành nhiều thời gian suy nghĩ tiêu cực về quá khứ hoặc tương lai.Nghĩ đi nghĩ lại về những suy nghĩ, lo lắng hoặc sợ hãi giống nhau.Suy nghĩ về điều gì đó quá nhiều khiến bạn khó tập trung vào việc khác.Tiếp tục suy nghĩ về một tình huống khi bạn đã xác định được các giải pháp hợp lý.Không thể chuyển sang vấn đề quan trọng tiếp theo vì bạn cứ nghiền ngẫm về cùng một vấn đề.
2025-11-12
1
ᶜʰⁱᵖᵖ.
=))đi dỗ chồng kệ cả mẹ chồng
2025-11-12
26