Chap 5

Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
//nhìn thấy thầy thể dục//???
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
*Nay là ngày gì vậy trời*
Hoàng_
Hoàng_
8A2 bốn hàng dọc tập hợp!//hét lớn//
Chỗ tập hôm nay của tập thể lớp 8A2 là sân bóng đá.
All lớp 8A2
All lớp 8A2
//Đứng thành bốn hàng dọc, hai hàng nam hai hàng nữ//
Hoàng_
Hoàng_
Lớp trưởng thể dục lên điểm danh.
....
Trịnh Phúc Trí+
Trịnh Phúc Trí+
BÁO CÁO//đứng nghiêm// lớp 8a2 có 19 thành viên, có mặt đủ BÁO CÁO HẾT!
Vì đây là trường chuyên đào tạo các em học sinh, ai tốt nghiệp trường này cũng điều giỏi, giàu thì hên xui.
Nên là mỗi lớp chỉ có tối đa 20 thành viên, để có thể kèm mỗi bạn luôn, lớp này mới có một bạn chuyển qua trường khác nên chuẩn bị sẽ có một bạn chuyển vào.
Hoàng_
Hoàng_
Được!
Hoàng_
Hoàng_
Hôm nay lớp chúng ta chỉ tập thể lực thôi, không có gì đáng nói.
Hoàng_
Hoàng_
Lớp trưởng cho các bạn khởi động rồi lại thầy phổ biến.
Trịnh Phúc Trí+
Trịnh Phúc Trí+
Rõ!
Trịnh Phúc Trí+
Trịnh Phúc Trí+
Nhìn trước Thẳng!
Trịnh Phúc Trí+
Trịnh Phúc Trí+
Trên dưới trái phải dang tay giàng hàng.
Hoàng_
Hoàng_
À Thanh Cát theo thầy nói chuyện chút nhé.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Dạ??
Hoàng_
Hoàng_
//rời hàng đi đến bên ngoài vạch sân ngồi xuống//
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Thầy gọi em.
Hoàng_
Hoàng_
Ngồi xuống đã nào.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Haizz//ngồi xuống bên cạnh//
Hoàng_
Hoàng_
Hôm nay em không được tập nhiều đâu, vừa xuất viện mà tập nhiều thì em định vào tiếp à.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Vâng vâng, em biết rồi thầy nói mãi.
Hoàng_
Hoàng_
Gọi anh đi, có ai đâu.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Gege??(哥哥)//trêu bằng tiếng Trung//
Hoàng_
Hoàng_
Em càng lớn càng biết giỡn rồi.
Hoàng_
Hoàng_
Nhưng mà nhớ là không được quá sức, em mà vào đấy nữa anh không biết nói sao với thầy.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Em biết rồiii.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Mà sao vợ anh lại vào đây dạy luôn thế, mà còn dạy Văn nữa.
Hoàng_
Hoàng_
Vì em đấy thôi.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Em quan trọng vậy hả//cười//
Hoàng_
Hoàng_
Rất quan trọng.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Mà thôi, em lại khởi động nha, không khởi động xíu nhập viện thật.
Hoàng_
Hoàng_
Ừ, em đi đi.
Hoàng_
Hoàng_
À mà em nói với lớp trưởng là khởi động kĩ nhe, không được lười như thường, không là sẽ vào viện thật đấy.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Em biết rồi//gật đầu, chạy lại lớp//
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Ê Trí, thầy kêu khởi động kĩ không là xíu vô viện hết đó.
Trịnh Phúc Trí+
Trịnh Phúc Trí+
À ừm.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
//đi lại hàng//
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Tự nhiên cái muốn ngồi chơi ghê.//mệt mõi khởi động//
Lê Thị Nghi-
Lê Thị Nghi-
Thầy kêu vụ gì vậy.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Dặn dò một chút thôi.
Nguyễn Trần Linh Thư*
Nguyễn Trần Linh Thư*
Cụ thể đi má
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Thầy nói không được tập quá sức...
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Nhưng mà tao thấy mệt thật.
Phạm Ngọc Anh+
Phạm Ngọc Anh+
Mệt quá thì ngồi nghỉ đi, dù sao cũng vừa xuất viện mà.
Trịnh Phúc Trí+
Trịnh Phúc Trí+
Nào các bạn, khởi động kĩ vào nếu không sẽ gây chấn thương đấy.
Trịnh Phúc Trí+
Trịnh Phúc Trí+
Trật tự đừng nói chuyện nữa.
Trần Thiên Bảo*
Trần Thiên Bảo*
Hâh, nói mà không ai nghe.
Nguyễn Anh Duy-
Nguyễn Anh Duy-
Tội bạn tôi.
.......
Hoàng_
Hoàng_
Khởi động vậy được rồi, lớp tập hợp nào//vỗ tay vài cái//
All lớp 8A2
All lớp 8A2
Dạaa.
Hoàng_
Hoàng_
Ờ bây giờ các em chạy 5 vòng sân này trước đi.
Sân này sẽ bao gồm một cái sân cỏ ở giữa là sân bóng đá, ở bên ngoài sẽ có sân điền kinh bao quanh, sân điền kinh đó cũng có thể nhảy xa, cao.
Kích thước sân điền kinh là rất lớn và cần chính xác tới từng cm vì vậy đòi hỏi bạn cần có độ chính xác tuyệt đối. Theo đường băng tiêu chuẩn IAAF: bán kính của đường cong là 36,50 mét, chiều dài của vòng trong là 400 mét, bao gồm 2 đường thẳng và 2 góc. Tổng cộng có 8 rãnh, được gọi là “đường đua bán nguyệt tiêu chuẩn 400 mét.
NovelToon
Đầu tiên, kích thước và tiêu chuẩn đường băng tiêu chuẩn Theo quy định của IAAF, chiều dài đường băng tiêu chuẩn là 400 mét, đề cập đến toàn bộ chiều dài của vòng trong, bán kính của đường cong là 36 mét! Chúng ta có thể tính chu vi của đường cong theo bán kính: 2πr = 2 * 3.14 * 36 = 226 mét, sau đó chiều dài của đường thẳng: (400 mét – 226 mét) / 2 đường = 87 mét; Theo độ dài của rãnh thẳng, chu vi của mỗi rãnh có thể được tính và tính theo bảng sau: Kênh đầu tiên 87 × 2 + 2 × 3.14 × (36 + 1.2 × 0) = 400 kênh thứ hai 87 × 2 + 3. × 3.14 × (36 + 1.2 × 1) ≈ 408 kênh thứ ba 87 × 2 + 2 × 3.14 × (36 + 1,2 × 2) = 415 kênh thứ tư 87 × 2 + 2 × 3,14 × (36 + 1,2 × 3) ≈423 mét kênh thứ năm 87 × 2 + 2 × 3,14 × (36 + 1,2 × 4) 430 mét Đường thứ sáu 87 × 2+ 2 × 3.14 × (36 + 1.2 × 5) ≈ 438 mét Đường thứ bảy 87 × 2+ 2 × 3.14 × (36 + 1.2 × 6) ≈ 445 mét Đường thứ tám 87 × 2 + 2 × 3,14 × (36 + 1,2 × 7) ≈453 mét Thứ hai, chiều rộng của đường đua Đường băng của tám làn rộng từ 9,76 đến 10,00 mét và mỗi làn rộng từ 1,22 đến 1,25 mét (bao gồm cả làn bên phải); Chiều dài sân điền kinh Chiều rộng của mỗi lane Thứ ba, đường kẻ chỉ dẫn màu trắng Tất cả các cạnh và làn có cùng chiều rộng và chiều rộng đường 0,05 m; Sân điền kinh, sân chạy Sân điền kinh, sân chạy Thứ tư, thông số kỹ thuật khu vực khác Vùng an toàn ở hai bên đường băng tối thiểu là 1 m, vùng bắt đầu tối thiểu phải là 3 m và điểm cuối của nước rút tối thiểu là 17 m sau vùng đệm.
Thông tin của sân.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Thầy đang trêu tụi em đúng không??
Hoàng_
Hoàng_
Có 2000 mét thôi, là 2km.
Hoàng_
Hoàng_
Cũng ngắn mà, nâng lực của em thì chắc sẽ dễ thôi.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Con người ai cũng phải có giới hạn chứ thầy....
Trần Thiên Bảo*
Trần Thiên Bảo*
Thầy ơi, không thấy cho chạy 2 đến 3 vòng thôi thầy, chết tụi em.
Hoàng_
Hoàng_
Vậy thì mỗi em chạy 4 vòng, còn Cát thì 3 vòng nhé, nói nữa là lên 6 vòng.
All lớp 8A2
All lớp 8A2
Dạ//không cam tâm nhưng đành chịu//
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Ê chạy từ từ thôi bây.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Chân tao đau vãi lon.
Nguyễn Trần Linh Thư*
Nguyễn Trần Linh Thư*
Mày chạy ít hơn tụi tao một vòng lận đó.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Có 400 mét thôi mà//bĩu môi//
Phạm Ngọc Anh+
Phạm Ngọc Anh+
Mà nhắm chạy được không vậy, chứ nằm viện vậy sao mà thích nghi lẹ vậy được.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Chắc là được mà, tao bị thương ở bụng với tay chứ chân bình thường.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Với yên tâm đi, tao bị gì thì có thầy mà//nhìn qua người THẦY của mình//
Hoàng_
Hoàng_
???
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
với có lũ đực rựa nữa đó.
Lê Thị Nghi-
Lê Thị Nghi-
Hâh, nhưng mà tụi nó của tụi tao rồi.
Nguyễn Trần Linh Thư*
Nguyễn Trần Linh Thư*
Đúng đó.
Phạm Ngọc Anh+
Phạm Ngọc Anh+
Yêu làm chi cho khổ.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Èo, ai thèm dành??
__________
Sau khi chạy 3 vòng 4 vòng, thì các bạn sẽ được đi ép dẻo một chút...
Rồi hít đất, gập bụng, gập lưng, chạy bức tốc bật cao,...v..v..
Sau bữa tập này, mấy bạn lớp 8a2 như bị hành xác, nằm lê lết trong sân, chỉ còn vài bạn có ý chí thì đứng lên xoa bóp để không bị nhứt chân, hay chấn thương.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Đứng lên đi bây, không bị ép tim đó.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Với cả vừa tập mệt mà ngồi hay nằm là hôm sau đau kinh khủng luôn.
Lê Thị Nghi-
Lê Thị Nghi-
N-nhưng mà tao mệt vãi.
Nguyễn Anh Duy-
Nguyễn Anh Duy-
Để tao xoa bóp cho mày.//ngồi kế bên//
Lê Thị Nghi-
Lê Thị Nghi-
Cảm ơn nha.
Trần Thiên Bảo*
Trần Thiên Bảo*
Thư lại đây nè, để tao xoa bóp cho.
Nguyễn Trần Linh Thư*
Nguyễn Trần Linh Thư*
Cảm ơn.
Trịnh Phúc Trí+
Trịnh Phúc Trí+
Anh ới.
Phạm Ngọc Anh+
Phạm Ngọc Anh+
Thôi khỏi đi.
Trịnh Phúc Trí+
Trịnh Phúc Trí+
Ơ kìa//ngồi xuống kế bên// thế thì đứng lên điiii.
Trịnh Phúc Trí+
Trịnh Phúc Trí+
Đừng có ngồi nữaaa.
Anh Trí dễ thương nhất đám luôn hâh.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Cái kiểu nó vậy vậy á.//cười//
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Tự nhiên cái no ngang.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Haizz.
Nguyễn Trần Linh Thư*
Nguyễn Trần Linh Thư*
Kiếm bồ đi bạn.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Hồi sớm ai nói là không yêu nhỉ?~
Lê Thị Nghi-
Lê Thị Nghi-
Ai á chứ không phải tao.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
À mà khi nào bây định chuyển vào nhà tao.
Phạm Ngọc Anh+
Phạm Ngọc Anh+
Mai đi, tao về dọn đồ cái.
Nguyễn Trần Linh Thư*
Nguyễn Trần Linh Thư*
Tao cũng vậy.
Trịnh Phúc Trí+
Trịnh Phúc Trí+
Bây định chuyển đi đâu hả.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Ba mẹ tao đi làm rồi, tụi nó định chuyển qua chơi một thời gian tại tao ở một mình.
Trần Thiên Bảo*
Trần Thiên Bảo*
Thế tụi tao đi chung được không.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Đương nhiên là dell rồi.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Nam nữ chưa có mẹ gì mà đòi ở chung, cút.
Hoàng_
Hoàng_
Mấy đứa, đúng lên nào đừng có mà nằm ườn ra vậy.
Hoàng_
Hoàng_
Nghỉ mệt rồi lớp giải tán nhé.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Vâng~
Hoàng_
Hoàng_
À Cát, lại thầy nói chút chuyện.
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Nữa hả thầy:))
Trần Thanh Cát<>
Trần Thanh Cát<>
Tui đi nha mấy bẹn~~
________
Chapter

Download

Bạn thích tác phẩm này? Tải APP để không mất lịch sử đọc.
Download

Phúc lợi

Người dùng mới tải APP nhận mở khóa miễn phí 10 chương

Nhận
NovelToon
Step Into A Different WORLD!
Download MangaToon APP on App Store and Google Play